De 7 pijlers van geluk

Voor wie een positieve draai aan z’n leven wil geven

APK-Geluk maakt het jou makkelijk en geeft overzicht in de 7 belangrijkste onderwerpen die aan de basis staan van een gelukkig leven.

Hierin zoeken we allemaal naar ‘die balans’.

Waar wil jij je graag beter over voelen?

Of doe kosteloos de APK-Quickscan voor inzicht in alle pijlers en kies de pijler(s) die jouw aandacht vragen.

E

Fysieke gezondheid

E

Mentale gezondheid

E

Liefde

E

Sociale relaties

E

Werk

E

Woon & financiële situatie

E

Ontspanning

Pijler 1

Fysieke gezondheid

Hoe energiek en fit ben jij? Je fysieke gezondheid is misschien wel je meest waardevolle bezit. Wanneer je fysiek fit bent, komt dit ten goede van je vitaliteit in werk en privé.

Wil jij meer energie of beter in je vel zitten? Wil je jezelf uitdagen met het idee dat er meer voor je in zit? Met een APK op je gezondheid ga je hier stappen in zetten.

Lees meer

E

Fysieke gezondheid

E

Mentale gezondheid

E

Liefde

E

Sociale relaties

E

Werk

E

Woon & financiële situatie

E

Ontspanning

Pijler 2

Mentale gezondheid

Wanneer je mentaal fit bent maakt dit je leven makkelijker. Daarom is het goed om van tijd tot tijd je mentale gezondheid onder de loep te nemen. Wat gaat goed en mag je trots op zijn? Maar ook: wat zou je willen versterken?

Wil jij bijvoorbeeld meer zelfvertrouwen of vaker positieve gedachten? Ben je benieuwd hoe je er voor staat en wat je er aan kunt doen om je (nòg) beter te voelen? Kies voor een APK op je mentale gezondheid en besteed aandacht aan jouw levenskracht.

Lees meer

E

Fysieke gezondheid

E

Mentale gezondheid

E

Liefde

E

Sociale relaties

E

Werk

E

Woon & financiële situatie

E

Ontspanning

Pijler 3

Liefde

Liefde vormt een grote bron van geluk. Wat dit betreft is er weinig dat ons zo bezighoudt als de liefde.

Elke relatie heeft periodiek onderhoud nodig. Een positief kritische blik op wat je waardeert aan je partner en aan je relatie. Wil je jezelf of elkaar beter begrijpen en de relatie versterken? Of uitelkaar groeien voorkomen?

Hoe fijn zou het zijn om nu antwoorden te vinden en (onnodige) situaties te voorkomen? Breng je hoofd (weer) in contact met je gevoel... De moeite waard toch?

Ben je single die het geluk in de liefde (weer) wilt vinden (maar blijkt dit lastiger dan gedacht)? Ervaar hoe jouw APK verandering kan brengen voor meer geluk in de liefde! ❤️

Lees meer

E

Fysieke gezondheid

E

Mentale gezondheid

E

Liefde

E

Sociale relaties

E

Werk

E

Woon & financiële situatie

E

Ontspanning

Pijler 4

Sociale relaties

Zijn je familie en vrienden ook zo ontzettend belangrijk voor jou?

Je kunt wellicht merken, met het verstrijken van tijd, dat je leefsituatie en daarmee de relaties met je dierbaren kunnen veranderen. Soms zonder dat je het door hebt. Investeren en onderhouden van je sociale setting is daarom key. Een leven lang!

Hoe waardeer jij je sociale settging? Wil jij ook je waardevolle relaties met je familie en vrienden bewaken of verbeteren? Niet alleen voor nu, maar ook voor je toekomst.

Kom er achter met deze APK!

Lees meer

E

Fysieke gezondheid

E

Mentale gezondheid

E

Liefde

E

Sociale relaties

E

Werk

E

Woon & financiële situatie

E

Ontspanning

Pijler 5

Werk

Hoe is het gesteld met jouw werkgeluk? Werk is een belangrijk onderdeel in je leven waar je veel tijd aan besteedt. Een goed inkomen is prettig. Maar we vinden het steeds belangrijker dat werk ook plezier en voldoening geeft. Of dat je een zinvolle bijdrage levert.

Hoe is dat voor jou? Wil jij antwoorden voor meer werkgeluk of uitdaging in je werk? Ben jij toe aan nieuwe prikkels of zit je misschien wel beter op je plek dan je denkt? Met deze APK ga je hier antwoorden op vinden en wat je hier aan kunt doen.

Lees meer

E

Fysieke gezondheid

E

Mentale gezondheid

E

Liefde

E

Sociale relaties

E

Werk

E

Woon & financiële situatie

E

Ontspanning

Pijler 6

Woon & financiële situatie

Oost west, thuis best! Zo luidt het welbekende spreekwoord.

En zo zou het ook altijd moeten zijn. Omdat ‘je thuis voelen’ een basisbehoefte is die we allemaal hebben. Je woonsituatie draagt niet alleen bij aan je woongenot, maar ook aan je kwaliteit van leven en je gezondheid. Hoe tevreden ben jij met jouw woonsituatie? Waardeer jezelf en onderhoud je woongenot.

In deze pijler is ook je financiële situatie meegenomen. Je financiën zijn zowel van invloed op je woonsituatie als op je kwaliteit van leven. Wil jij inzicht in waar je staat en hoe je jouw situatie kunt verbeteren?

Lees meer

E

Fysieke gezondheid

E

Mentale gezondheid

E

Liefde

E

Sociale relaties

E

Werk

E

Woon & financiële situatie

E

Ontspanning

Pijler 7

Ontspanning

Ervaar jij voldoende ontspanning in je dagelijks leven?

Alles wat je doet kost en geeft energie: Je gezin, je huishouden, je werk, je studie, sport. Eigenlijk al deze pijlers. Hierin is het belangrijk dat er meer positieve energie inkomt dan dat er uit gaat. Je moet jezelf ook op tijd opladen. Zo simpel is het. Maar zo lastig kan het zijn in de dagelijkse praktijk. We vergeten vaak onszelf als eerste wanneer we het druk hebben. Herken je dit?

Sta daarom even stil bij jezelf en neem je ontspanning serieus. Ben jij toe aan een positieve stimulans of een stok achter de deur voor meer ontspanning en tijd voor jezelf?

Ontspan jezelf met deze APK.

Lees meer